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계란의 효능과 부작용달걀은 인류가 오랫동안 섭취해 온 가장 보편적이면서도 영양가가 높은 식품 중 하나입니다.완전식품’이라고 불릴 정도로 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 균형 있게 들어 있으며, 가격도 비교적 저렴하고 조리 방법이 다양해 일상 식단에서 빼놓을 수 없는 식재료입니다. 계란 효능달걀이 가진 주요 효능과 부작요에 대해서 상세하게 알아볼게요! 1. 고품질 단백질 공급달걀 단백질은 아미노산 조성이 우수하여 인체에 필요한 필수아미노산을 모두 제공합니다.단백질 소화 흡수율이 90% 이상으로 매우 높아 성장기 어린이, 노인, 환자 영양 보충에 이상적입니다.근육 형성과 회복, 면역력 강화에도 효과적입니다.2. 뇌 건강 및 기억력 향상 달걀 노른자에는 콜린(Choline) 이 풍부합니다. 콜린은 신경전..

쓰레기 분리수거 벌금 납부 후기어릴 때 혼자 자취를 시작하다 보면 분리수거를 정확하게 하지 못할 때가 많습니다. 검색해서 찾아보고 분리를 해도 헷갈리는 내용이 많기 때문이죠. 저도 자취 시작한 지 얼마 안되었을 때 벌금 고지를 받은 적이 있는데요. 당시 쓰레기 분리수거 벌금이 무려 10만원이었습니다. 쓰레기 종량제 봉투 추적쓰레기 종량제 봉투 안에 있는 개인인적 사항을 보고 추적하기 때문에, 이름 주소가 적힌 내용을 사진 찍어서 증거자료로 보내왔습니다. 처음 적발시 자진 전화 납부할 경우 벌금 일부를 면제해줘서 분리수거 벌금 8만원을 납부했었습니다. 다시 생각해도 아찔하군요. 1차 적발 벌금 및 커버링 이용 계기2025년 현재도 1차 적발 벌금은 10만원인것으로 확인되며, 2차 적발 벌금은 무려 20만원..

KT 인터넷 해지 위약금 조회 방법KT 휴대폰을 사용하신다면 마이케이티 라고 어플이 깔려있을 겁니다. KT 고객지원이라고 폴더가 따로 있더라구요. 마이케이티를 클릭해서 로그인 해주세요. 로그인해서 아래로 스크롤을 쭉 내려주시면 나의 통신요금 밑에 나의 가입상품이라는 메뉴가 나옵니다. 나의 가입상품 보이죠? 우리는 인터넷 해지시 위약금을 알아볼 것이기 때문에 인터넷을 클릭할거에요. KT인터넷에 가입되어 있다면 위 처럼 숫자 1이 떠있을 겁니다. 인터넷 남은 약정 조회 이용기간이 바로 나옵니다. kt인터넷 위약금 조회를 위해서는 약정기간을 확인해야 하는데요. 조회라고 작은 글씨를 클릭하면 됩니다. 나의 결합 정보도 볼 수가 있는데요. 저는 총액결합할인으로 핸드폰과 묶여 있는 상태입니다. 총액결..

폭신 푹신한 쿠션 샌들 추천여름에는 휴가가 있다보니, 여행가서 많이 걸을 일이 생기는 데요. 오늘 추천 드릴 여자 여름 신발은 바캉스나 여행에도 끄떡없은 푹신한 가성비 쿠션 샌들입니다. 보시는 여름 신발은 물에 강한 우레탄 인솔로 물놀이에도 제격인 쿠션샌들이에요. 비오는 날도 무난하게 신고 나갈 수 있어서 좋아요. 샌들의 부드럽고 말랑한 바닥이 발을 편하게 만들어 줍니다. 물에 둥둥 떠있는 사진 넘 귀엽죠? 푹신한 쿠션 때문에 무거울까 오해하시는데 가볍습니다. 브라운 쿠션샌들은 신발 컬러 중에서도 가장 고급스러운데요. 블랙 컬러가 너무 집에 많다 하시는 분들은 브라운 컬러 도전하신는 것도 괜찮을 것 같아요. 가장 기본 무난한 기본템 블랙 쿠션 샌들입니다. 블랙컬러는 관리하기 편하지만 밝은 색상 원피스나..

접어서 신는 블로퍼 겸용 플랫슈즈 오늘 보여드릴 여성 신발은 접어신는 쿠션 플랫슈즈입니다.구두를 신고 출퇴근 하다 보면 발이 너무 피곤해서 슬리퍼로 갈아 신고 싶을 때가 있죠? 더군다나 여름에는 발에 땀도 많이 납니다. 여름이 아니라도 발에 땀이 많이 나는 체질 그리고 이동이 많은 직업군은 중간에 신발을 벗고 싶을 때가 한 두번이 아닙니다.(제 경험담이죠.) 구겨서 블로퍼로 신을 수 있는 신발이지만, 뒷축을 올려 신으면 여느 신발과 다름 없는 여성 플랫슈즈입니다.신발의 디자인도 베이직해서 스커트나 청바지 모두 잘 어울려요. 심플한 디자인은 직장인 오피스룩과도 매칭이 잘 되기 때문에 출퇴근시에는 발편한 쿠션슈즈 또는 드라이빙슈즈로 신고, 회사에서는 구겨서 블로퍼로 신으셔도 좋을 것 같습니다. 구겨신는 ..

발볼 넓은 여자 쿠션 샌들 추천샌들은 정사이즈로 신지 않으면 안예쁘다 보니, 여름 되면 발볼이 넓거나 발등이 높은 사람들은 샌들 고르기가 참 난해합니다! 저도 발은 240사이즈지만 살이 쪄서 정사이즈로 신으면 발등이 너무 딱 붙어서 아프더라구요. 그래서 버클로 발볼 조절이 가능한 샌들을 준비해 보았습니다. 발볼만 넓으면 되나요?발바닥도 편해야 하다 보니 쿠션감 가득하고 말랑 말랑한 바닥으로 만족도 up! 발볼 조절 가능한 버클과 베이직한 디자인발볼 넓은 여자들을 위한 샌들로 소개하고 있지만, 디자인도 베이직해서 정장 스타일과 캐주얼한 스타일 모두 소화 가능합니다. 발볼은 버클 구멍을 이동시킬 수 있어서 발등 높은 샌들이나 발볼이 넓어서 조절할 수 있는 샌들을 찾는 분들은 어느 정도 만족도가 높을 듯 합..