보건증 발급 보건증은 가까운 보건소에 영업시간내 방문해서 발급 받을 수 있습니다. 보건소 진료는 오전 9시부터 저녁 6시까지며, 마감 시간이나 점심 시간(12시-13시)을 피해서 검진 및 안내 받으시면 됩니다. 점심시간만 아니면 신분증 지참 후 언제든 보건증 발급 검진을 받을 수가 있습니다. 오늘은 발급 방법과 소요시간 및 기간 그리고 검사항목 등을 은평구 보건소 기준으로 후기를 써보겠습니다. 보건증 발급 방법 본 후기는 식품종사자 기준 보건증 발급 방법입니다. 창업을 앞두고 보건증 발급하는데 시간이 소요된다는 것을 알고 미리 알아 보고 가까운 보건소로 방문했습니다. (현재는 보건증의 명칭이 건강진단결과서로 바뀌었으니 참고 해주세요.) 1. 보건소 방문 저는 은평구에 거주하고 있어서 은평 보건소로 방문했..
스위스 여행 스위스는 자연의 아름다움, 산악 풍경, 호수, 역사적인 도시 등 다양한 여행지를 제공합니다. 아래는 스위스에서 방문할 만한 몇 가지 인기 여행지입니다. 스위스 자유여행 추천코스 6 1. 인터라켄 (Interlaken) 인터라켄은 에이거와 브리엔츠 호수 사이에 위치한 매력적인 도시로 알프스 산맥의 풍경이 아름다워 유명합니다. 야외 활동과 스카이 다이빙, 패러글라이딩 등을 즐길 수 있는 장소로 유명합니다. 2. 루체른 (Lucerne) 루체른은 호수와 산악 경치가 독특하며, 샤투 호수 주변의 마을로 유명합니다. 롯쉐 초콜렛 공장이 있는 곳이기도 하며, 아름다운 오래된 다리들과 별도의 기념물인 '루체른의 사자' 등이 특징입니다. 3. 스위스 알프스 알프스 산맥은 스위스의 대표적인 명소 중 하나로,..
로마 여행 로마는 역사적인 명소와 아름다운 건축물로 가득하며, 많은 관광객들이 그 아름다움을 즐기러 찾는 도시입니다. 로마 여행 중 가볼만한 몇 가지 관광 명소와 월별 평균 날씨, 여행 정보 등을 알아볼게요. 로마 관광지, 명소 추천 로마는 역사적인 명소와 아름다운 건축물로 가득하며, 많은 관광객들이 그 아름다움을 즐기러 찾는 도시입니다. 여행 중 가볼만한 몇 가지 곳은 다음과 같습니다: 콜로세움 (Colosseum) 고대 로마의 대형 경기장으로 유명한 콜로세움은 로마에서 가장 아이코닉한 건축물 중 하나입니다. 역사적인 배경을 감상하고 그 인상적인 건축물을 구경할 수 있습니다. 로마 제국 포럼 (Roman Forum) 콜로세움 인근에 위치한 로마 제국 포럼은 로마 제국 시대의 중심지로서 역사적인 유적물과..
카페인 부작용과 중독 카페인은 현대인들이 커피로 흔하게 섭취하기에 더욱 부작용이나 중독 증상에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 어떤 부작용 들이 있는지와 적정 섭취량 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카페인 부작용 카페인은 다양한 음료와 식품, 가장 일반적으로 커피, 차, 에너지 음료 및 특정 청량 음료에서 발견되는 천연 자극제입니다. 일시적으로 주의력과 에너지를 높일 수 있지만 너무 많은 카페인을 섭취하면 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 카페인에 대한 개인의 민감도는 다양하므로 일부 사람들은 다른 사람들보다 이러한 영향을 더 강하게 경험할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 일반적인 카페인 부작용은 다음과 같습니다. 1. 불면증 카페인의 가장 흔한 부작용 중 하나는 특히 취침 시간에 카페인..
아몬드 효능과 부작용 아몬드는 영양가가 풍부하며 건강에 다양한 효과를 제공할 수 있는 식품입니다. 아몬드의 효능과 부작용 그리고 주요 영양성분과 과다 섭취할 경우의 문제점들을 알아 보겠습니다. 아몬드의 효능 아몬드의 일반적인 효능은 다음과 같습니다. 1. 영양소 공급 아몬드는 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 2. 심혈관 건강 아몬드에는 혈관 건강에 도움이 되는 단일 불포화 지방산이 풍부하며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 3. 항산화 작용 아몬드에는 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 신체를 산화 스트레스로부터 보호할 수 있습니다. 아몬드에는 여러 종류의 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 강력..
포르투갈 여행 저희 아버지께서 일 때문에 해외에 자주 나가셨는데, 가장 아름다웠던 도시로 꼽았던 곳이 포르투갈 리스본입니다. 오늘은 포르투갈에서는 어떤 언어를 쓰고, 날씨가 어떤지 등 여행정보와 대중교통 그리고 추천할 만한 관광지도 같이 알아보도록 하겠습니다. 포르투칼이라고 부르기도 하는데 포르투갈로 통일하여 쓰도록 하겠습니다. 포르투갈 관광지 추천 1. 리스본 포르투갈의 멋진 여행지 중 하나는 수도인 리스본입니다. 리스본은 매력적인 분위기, 역사적인 건축물 및 활기찬 문화로 유명합니다. 다음은 리스본에서 여행 코스로 빼 놓을 수 없는 몇 가지 여행지입니다. 신트라 리스본에서 조금 떨어진 신트라는 화려한 19세기 건축물인 다양한 궁전과 무어성으로 유명합니다. 신트라는 알록달록한 궁전이 사진으로만 봐도 너..
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