[자신감이 떨어질때] 자기확신 긍정확언 훈련

나는 강하고 회복력이 있으며 지략이 있다.

나는 불확실성을 헤쳐나가는 나의 능력을 믿는다.

나는 성공과 행복을 누릴 자격이 있다.

나는 사랑과 존경을 받을 자격이 있다.

나는 내 자신의 능력과 기술을 믿는다.

나는 나 자신과 나의 업적이 자랑스럽다.

나는 현명한 결정을 내리는 능력에 자신이 있다.

나를 지지하고 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있다.

나는 새로운 기회와 가능성에 열려 있다.

나는 변화를 수용하고 새로운 상황에 쉽게 적응한다.

나는 성공하기 위해 필요한 모든 것을 내 안에 가지고 있다.

나는 내 생각과 감정을 통제할 수 있다.

나는 좋은 일을 받을 자격이 있다.

나는 내가 배운 모든 교훈에 감사한다.

나는 인간으로서 끊임없이 성장하고 진화하고 있다.

나는 나의 진정한 모습을 표현하는 데 자신이 있다.

나는 삶의 과정을 신뢰하고 모든 것이 나에게 최고의 선을 위해 잘 될 것임을 압니다.

나는 용감하고 긍정적인 사고방식으로 도전에 직면한다.

나는 회복력이 있고 좌절로부터 회복합니다.

나는 내 목표와 꿈을 이룰 수 있다.

나는 매일 최고의 나 자신이 되어가고 있다.

나는 어디를 가든 자신감과 긍정성을 발산한다.

나는 배우고 발전할 수 있는 나의 능력을 믿는다.

나는 성공과 풍요를 누릴 자격이 있다.

나는 내가 누구인지, 내가 성취한 것이 자랑스럽다.

나를 믿고 지지해주는 사람들에게 둘러싸여 있다.

나는 필요할 때 도움과 안내를 받을 준비가 되어 있습니다.

나는 성공에 필요한 기술과 지식을 가지고 있다.

나는 내게 오는 일이 무엇이든 처리할 수 있는 능력에 자신이 있다.

나는 내 미래를 위해 올바른 결정을 내릴 수 있다고 나 자신을 믿는다.

나는 회복력이 있어 어떤 장애물도 극복할 수 있다.

나는 행복과 성취를 누릴 자격이 있다.

나는 나의 독특한 재능과 능력에 자신이 있다.

나는 내 목표에 더 가까이 다가갈 수 있는 새로운 기회에 열려 있다.

나는 위대함을 이룰 수 있다.

나는 사랑과 지원, 긍정적인 에너지에 둘러싸여 있다.

나는 인생이 제공하는 모든 좋은 것들을 받을 자격이 있다.

나는 밝고 성공적인 미래를 창조할 수 있는 나의 능력을 믿는다.

나는 모든 경험에서 배우고 성장할 수 있는 나의 능력에 자신이 있다.

나는 내 자신의 행복과 복지를 통제할 수 있다.

나에게 오는 기회에 감사한다.

나는 모든 도전을 은혜와 힘으로 다룰 수 있다.

나는 내가 원하는 삶을 창조할 수 있는 나의 능력을 믿는다.

​​나는 사랑, 성공, 행복을 누릴 자격이 있다.

나는 나의 성취와 내가 얼마나 멀리 왔는지 자랑스럽다.

나는 세상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 나의 능력에 자신이 있다.

나는 내 직감과 내면의 지혜를 믿는다.

나는 회복력이 있고 어떤 좌절도 극복할 수 있다.

나는 인생이 제공하는 모든 좋은 것들을 받을 자격이 있다.

나는 자존감과 가치관이 강하다.

나는 불확실성을 처리하고 헤쳐나가는 나의 능력에 자신이 있다.

나는 모든 일에는 이유가 있고 그것이 궁극적으로 나를 더 나은 것으로 이끌 것이라고 믿는다.

나는 일어날 수 있는 새로운 가능성과 기회에 열려 있다.

나는 나를 아끼는 사람들의 사랑과 지지에 둘러싸여 있다.

나는 실수로부터 배우고 한 인간으로서 성장할 수 있다.

나는 내 삶의 모든 영역에서 행복, 성공, 성취를 누릴 자격이 있다.

나는 어떤 도전도 극복할 수 있는 내 자신의 능력과 기술을 믿는다.

나는 나 자신을 위해 최선의 결정을 내릴 수 있는 능력에 자신이 있다.

나는 내 자신의 잠재력과 내가 성취할 수 있는 것에 대해 강한 믿음을 가지고 있습니다.

나는 인생이 제공하는 모든 사랑, 기쁨, 풍요로움을 누릴 자격이 있습니다.

나는 불확실성을 성장과 자기 발견의 기회로 받아들인다.

나는 어떤 상황에도 적응하고 해결책을 찾을 수 있다.

나는 내가 얼마나 멀리 왔는지, 그리고 내가 이룩한 발전에 대해 자랑스럽다.

나는 내 자신의 회복력과 역경에서 회복할 수 있는 능력을 믿는다.

나는 내 삶의 모든 영역에서 성공과 행복을 누릴 자격이 있다.

나는 나 자신을 위해 만족스러운 미래를 창조할 수 있는 능력에 자신이 있다.

나를 믿고 격려해주는 든든한 지원군이 있다.

나는 필요할 때 도움과 지도를 받을 준비가 되어 있다.

나는 아무리 큰 목표나 꿈이라도 이룰 수 있다.

나는 내가 배운 교훈과 내가 얻은 지혜에 감사한다.

나는 인생의 여정을 신뢰하고 모든 것이 제대로 펼쳐질 것임을 압니다.

나는 내 자신의 독특한 자질과 강점에 대해 확신한다.

나는 사랑, 존경, 성공을 받을 자격이 있다.

나는 내 운명을 결정할 힘이 있다.

나는 장애물을 극복하고 위대함을 이룰 수 있는 나의 능력을 믿는다.

나는 내가 누구인지, 그리고 내가 되고 있는 내가 자랑스럽다.

나는 내 자신의 판단력과 의사결정 능력을 믿는다.

나는 내게 오는 모든 좋은 것들을 받을 자격이 있다.

나는 나에게 어떤 어려움이 닥쳐도 대처할 수 있는 능력에 자신이 있다.

나는 내 내면의 힘과 회복력을 믿는다.

나는 다른 사람들로부터 지지와 격려를 받는 데 개방적이다.

나는 미래가 아무리 불확실해 보여도 내 목표와 꿈을 이룰 수 있다.

불확실한 시기에도 내게 오는 기회에 감사한다.

나는 발생하는 모든 문제에 적응하고 해결책을 찾는 나의 능력을 믿는다.

나는 내 자신의 능력과 재능에 자신이 있다.

나는 나 자신을 위해 밝고 만족스러운 미래를 창조할 수 있는 능력이 있다고 믿는다.

나는 내가 얼마나 멀리 왔는지, 그리고 내가 이룩한 발전에 대해 자랑스럽다.

나는 내 자신의 회복력과 좌절로부터 회복할 수 있는 능력을 믿는다.

나는 삶이 제공하는 모든 좋은 것들을 누릴 자격이 있다.

나는 불확실성을 처리하고 탐색하는 능력에 자신이 있다.

나는 내 자신의 잠재력과 내가 성취할 수 있는 것에 대해 강한 믿음을 가지고 있습니다.

나는 삶이 제공하는 모든 사랑, 기쁨, 풍요로움을 누릴 자격이 있습니다.

나는 불확실성을 성장과 자기 발견의 기회로 받아들인다.

나는 어떤 상황에도 적응하고 해결책을 찾을 수 있다.

나는 내가 얼마나 멀리 왔는지, 그리고 내가 이룩한 발전에 대해 자랑스럽다.

나는 내 자신의 탄력성과 역경에서 회복할 수 있는 능력을 믿습니다.

긍정확언의 효과

자신에 대한 긍정적인 말을 반복함으로써 개인은 자신의 사고방식을 보다 긍정적이고 권한을 부여하는 관점으로 전환할 수 있습니다.  이러한 사고 방식의 변화는 스트레스 감소, 탄력성 증가 및 삶에 대한 보다 낙관적인 전망을 가져올 수 있습니다. 개인의 목표, 포부 및 능력을 확인함으로써 개인은 목표에 대한 헌신을 강화하고 원하는 결과에 집중할 수 있습니다. 긍정적인 확언은 장애물을 극복하고 인내를 유지하며 궁극적으로 성공을 달성하는 데 필요한 동기와 격려를 제공할 수 있습니다.