똑똑한 싱글라이프

디카페인 커피 디카페인 커피는 카페인이 제거된 커피입니다. 카페인이 없는 커피를 섭취하는 것은 여러가지 장점이 있는데요. 문제점들은 어떤 것들이 있는지 함께 알아 보겠습니다. 디카페인 커피 효능 수면 및 불안 개선: 디카페인 커피를 마시면 교감신경계를 자극하지 않으므로 수면에 미치는 영향이 적습니다. 카페인 섭취를 피하면 수면 장애를 개선하고 불안을 줄일 수 있습니다. 소화 개선: 카페인은 위산을 자극할 수 있으며, 일부 사람들은 카페인이 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 디카페인 커피는 소화에 미치는 부정적인 영향이 적습니다. 심혈관 건강: 일부 연구에 따르면 디카페인 커피는 카페인 커피와 비교하여 혈압을 더 적게 올릴 수 있으며, 이로써 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자극 제어: ..