똑똑한 싱글라이프

레몬 효능과 부작용레몬에는 비타민, 항산화제 및 기타 유익한 화합물이 들어 있어 건강한 식단에 강력한 추가 성분이 됩니다. 겨울철이 되면 따뜻한 차를 많이 찾다 보니 슬슬 레몬차도 인기가 많아지고 있는데요. 오늘은 레몬의 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요.레몬 효능레몬에는 비타민, 항산화제 및 기타 유익한 화합물이 들어 있어 건강한 식단에 강력한 추가 성분이 됩니다. 겨울철이 되면 따뜻한 차를 많이 찾다 보니 슬슬 레몬차도 인기가 많아지고 있는데요. 오늘은 레몬의 효능에 대해서 알아볼게요.1. 비타민C가 풍부함레몬은 면역력을 강화하고 감기와 감염을 퇴치하며 전반적인 피부 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다.  2. 소화를 돕습니다아침에 따뜻한 레몬물을 마시..