똑똑한 싱글라이프

블루베리 효능🫐블루베리는 '슈퍼푸드'로 불릴 만큼 항산화 성분, 비타민, 미네랄이 풍부한 과일입니다. 특히 안토시아닌(Anthocyanin) 성분이 풍부하여 눈 건강, 뇌 기능 향상, 심혈관 건강 개선 등 건강상의 좋은점이 아주 많죠.또한 면역력 강화, 노화 방지, 항암 효과 등 다양한 건강 효능이 있습니다. 1. 강력한 항산화 작용 (노화 방지 & 세포 보호)🔹 블루베리 속 안토시아닌 & 비타민 C블루베리는 항산화 성분이 가장 많은 과일 중 하나로, 특히 안토시아닌(anthocyanin), 비타민 C, 비타민 E, 플라보노이드가 풍부합니다.이 성분들은 체내 활성산소(Free Radical) 를 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 효과가 있습니다. 🔹 효능✅ 피부 노화 방지 → 주름, 탄력..