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비타민k 효능 비타민 K는 체내의 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민 K에는 비타민 K1(필로퀴논)과 비타민 K2(메나퀴논)의 두 가지 기본 형태가 있습니다. 다음은 비타민 K의 주요 이점과 기능입니다. 혈액 응고: 비타민 K의 가장 잘 알려진 역할 중 하나는 혈액 응고에 관여하는 것입니다. 혈액 응고에 필요한 응고 인자라고 하는 특정 단백질의 합성에 필수적입니다. 비타민 K가 충분하지 않으면 혈전을 형성하는 신체의 능력이 손상되어 출혈 위험이 높아집니다. 뼈 건강: 비타민 K는 뼈 건강에도 중요합니다. 그것은 뼈 조직에서 적절한 칼슘 결합에 필요한 단백질인 오스테오칼신 생산에 중요한 역할을 합니다. 적절한 비타민 K 수치는 더 나은 뼈 무기질화 및 골절 위험 감소와 ..