똑똑한 싱글라이프

🍲 숙취 해소에 좋은 음식 술을 마신 다음 날 숙취로 고생할 때, 빠르게 해독하고 몸을 회복하는 데 도움이 되는 음식들을 소개할게요!숙취는 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드 때문인데, 이를 효과적으로 제거해 주는 음식들을 정리해 봤어요. 😊 🥣 1️⃣ 콩나물국 - 아스파라긴산으로 해독!✔ 숙취 해소 대표 음식!📌 효과:콩나물에 들어 있는 아스파라긴산이 알코올 분해 속도를 높이고 해독 작용을 강화비타민 C, B군이 풍부해 몸의 피로를 풀어줌따뜻한 국물이 탈수 증상 완화 & 위 보호📌 콩나물국 만드는 법:1️⃣ 멸치 다시마 육수를 준비한 후, 콩나물을 넣고 5분간 끓이기2️⃣ 다진 마늘, 국간장, 소금을 넣어 간 맞추기3️⃣ 대파와 청양고추를 넣어 칼칼하게 마무리하면 끝!💡 TIP:👉 ..