똑똑한 싱글라이프

아르기닌 부작용 아르기닌은 일반적으로 권장 복용량 내에서 복용할 때 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 다른 보충제나 화합물과 마찬가지로 특히 과도한 양을 섭취하거나 특정 건강 상태를 가진 개인이 섭취할 때 잠재적인 부작용이 있을 수 있습니다. 다음은 아르기닌 과다복용과 관련된 몇 가지 잠재적인 부작용 및 고려 사항입니다. 1. 위장관 장애 고용량의 아르기닌은 위경련, 메스꺼움, 설사 또는 팽만감과 같은 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 더 낮은 용량으로 시작하여 점진적으로 증가시키면 이러한 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 당뇨병 및 혈당 수치 아르기닌은 혈당 수치와 인슐린 감수성에 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨병이 있거나 당뇨병 위험이 있는 경우 아르기닌 보충제를..