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아연 효능과 부작용 아연은 신체 내의 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 효소, 단백질 및 세포의 적절한 기능에 필요합니다. 아연의 효능부터 과다복용시 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 아연 효능 10가지 면역 시스템 지원: 아연은 면역 세포의 정상적인 발달과 기능에 필수적입니다. 그것은 백혈구와 같은 면역 세포의 생성을 돕고 감염 및 질병에 대한 신체의 면역 반응을 유지하는 역할을 합니다. 상처 치유: 아연은 상처 치유 및 조직 복구 과정에 관여합니다. 그것은 새로운 조직의 형성을 촉진하고, 콜라겐 합성을 돕고, 피부가 부상으로부터 회복하도록 돕습니다. 세포 성장 및 분열: 아연은 세포 성장, DNA 합성 및 세포 분열에 필요합니다. 이는 아동기 및 청소년기와 같은 급속한 성..