똑똑한 싱글라이프

적절한 양을 섭취할 때 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 미생물인 프로바이오틱스를 섭취하면 몇 가지 잠재적인 이점을 얻을 수 있습니다. 효과는 특정 균주와 복용량에 따라 다를 수 있지만 프로바이오틱스 사용과 관련된 몇 가지 일반적인 이점은 다음과 같습니다. 장 건강: 프로바이오틱스는 소화관에 상주하는 복잡한 미생물 군집인 장내 미생물의 건강한 균형을 촉진할 수 있습니다. 그들은 소화, 영양소 흡수 및 전반적인 장 건강을 지원할 수 있는 유익한 박테리아의 다양성과 풍부함을 유지하는 데 도움을 줍니다. 프로바이오틱스는 또한 설사, 변비, 과민성 대장 증후군(IBS) 및 염증성 장 질환(IBD)과 같은 소화 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역 체계 지원: 프로바이오틱스는 면역 체계와 상호 작용하..