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지방간에 좋은 음식 10가지 지방간(脂肪肝, Fatty Liver)은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미합니다. 이 상태가 지속되면 간염, 간경변, 간암 등의 심각한 질환으로 발전할 수 있으므로, 식습관을 개선하여 간을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.지방간을 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 지방간에 좋은 음식 10가지를 소개하겠습니다.지방간이란?정상적인 간에는 약 5% 이하의 지방이 포함되어 있는데, 지방 함량이 5% 이상 증가하면 지방간으로 진단됩니다.지방간은 크게 두 가지로 나뉩니다.알코올성 지방간 (AFLD, Alcoholic Fatty Liver Disease)과도한 음주로 인해 발생간에서 알코올을 분해하는 과정에서 지방이 축적됨장기간 지속되면 알코올성 간염 → 간경화 → 간암으로 진행..