똑똑한 싱글라이프

칼슘 보충제는 특히 칼슘 수치가 낮거나 골다공증 발병 위험이 높은 개인의 경우 뼈 건강을 지원하는 데 일반적으로 사용됩니다. 칼슘 보충제는 유익할 수 있지만 특정 부작용이 있을 수도 있습니다. 과도한 칼슘 보충과 관련된 잠재적 위험에는 신장 결석의 위험 증가, 철과 같은 다른 미네랄 흡수 방해, 고칼슘혈증(혈중 칼슘 수치 상승) 발생 등이 있습니다. 고칼슘혈증은 심각하고 치료하지 않고 방치할 경우 실제로 심장 이상, 신장 문제 및 드물게 생명을 위협할 수 있는 심각한 상태가 될 수 있습니다. 그러나 칼슘 보충제로 인한 고칼슘혈증은 상대적으로 드물고 일반적으로 장기간에 걸쳐 극도로 많은 양을 섭취할 때 발생한다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 칼슘제 부작용 변비: 칼슘 보충제, 특히 탄산칼슘 형태의 칼슘..