똑똑한 싱글라이프

도라지 효능과 부작용도라지는 한국에서 오랫동안 약재로 사용된 식물로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 도라지의 주요 효능과 부작용 등을 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능1. 호흡기 건강도라지는 기관지와 폐 건강에 도움을 줍니다. 기관지염, 천식, 감기 등 호흡기 질환에 효과적인 것으로 많이 알려져 있는데요.   도라지는 가래를 제거하고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.2. 면역력 강화도라지에는 사포닌이 풍부하여 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 사포닌은 몸의 면역 세포를 활성화시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.3. 항염 작용도라지에는 항염 성분이 있어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 염증성 질환인 관절염이나 기타 염증성 질환에 유익할 수 있다는 정보가 알려지면서, 요즘은 다양한 ..