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비타민B9 효능과 부족증상 비타민B9는 엽산으로 알려져 있는 수용성 비타민입니다. 비타민B9는 다양한 생리학적 기능에 중요한 역할을 하는데요. 어떤 효능과 부족증상이 있는지 알아보겠습니다. 비타민B9 효능 DNA 합성 및 복구: 비타민B9 엽산은 세포의 유전 물질인 DNA의 합성 및 복구에 필수적입니다. 이는 임신이나 유아기와 같이 급속한 세포 분열과 성장 기간에 특히 중요합니다. 세포 분열: 비타민B9은 정상적인 세포 분열과 복제에 필요합니다. 이는 새로운 세포와 조직의 형성을 지원하여 전반적인 성장과 발달에 기여합니다. 적혈구 형성: 비타민B9은 비타민 B12와 함께 적혈구 생성에 관여합니다. 엽산이 부족하면 적혈구가 정상보다 많아지는 거대적아구성 빈혈이 발생할 수 있습니다. 신경관 결손 예방: 임신..