똑똑한 싱글라이프

색상, 온도, 이미지 및 다양한 환경 요인은 실제로 우리의 식욕과 식습관에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 식욕 감소에 기여할 수 있는 몇 가지 방법입니다.색상:파란색이 식욕 억제제 역할을 할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 파란색은 맛없게 만드는 색으로 간주되는데, 아마도 천연 파란색 식품이 거의 없기 때문일 것입니다. 파란색 접시나 식탁보를 사용하는 것과 같이 식사 환경에 파란색을 통합하면 식욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹색은 신선함과 건강과 연관되어 무의식적으로 더 건강한 음식 선택을 촉진할 수 있습니다. 잎이 많은 식물, 녹색 벽이나 장식과 같은 시각적 신호를 통해서 녹색을 보면 건강에 해로운 음식에 대한 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.온도: 서늘한 온도는 식욕 감소와..