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콜라겐 효능 콜라겐은 피부, 뼈, 힘줄, 인대, 연골 등 인체의 다양한 조직의 구조, 강도 및 탄력성에 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 종종 피부 건강 및 관절 기능에 대한 잠재적 이점과 관련이 있습니다. 콜라겐 보충의 효능은 최근 몇 년 동안 관심과 연구의 주제였습니다. 피부 건강: 콜라겐은 피부의 주요 성분으로 피부의 탄력과 수분 유지에 도움을 줍니다. 일부 연구에 따르면 콜라겐 보충은 피부 탄력, 수분 함량을 개선하고 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 결과는 혼합되어 있으며 그 효과를 확실하게 확립하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 관절 건강: 콜라겐은 연골의 핵심 구성 요소로 관절에 충격을 흡수하고 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 일부 연구에서는 콜라겐 보충이 특히 골관절염과..