똑똑한 싱글라이프

덴마크 다이어트 덴마크 다이어트 유래 덴마크의 국립병원에서 환자들의 치료용으로 개발된 식단이 덴마크 다이어트로 유래되었다는 설이 있습니다. 식단을 보면 알겠지만 덴마크 다이어트는 단백질과 채소 위주의 식단으로 이루어져 있습니다. 덴마크 다이어트 칼로리 덴마크 다이어트 식단은 총 열량이 700칼로리에서 900칼로리 정도 밖에 안되기 때문에 체중 감량에는 확실히 효과가 있습니다. 하지만 영양소를 골고루 섭취하는 것이 아니기 때문에 장기간 지속될 경우 부작용이 발생될 수 있으니 2주간 실시하고 보식을 하는 것이 좋습니다. 덴마크 다이어트 식단 최대한 정해진 덴마크다이어트 식단으로 진행했고, 1주일간 진행했습니다. 덴마트 다이어트 식단은 정보가 필요하신 분들을 위해 대체식품이 아닌 정해진 식단으로 기재하겠습니다..