똑똑한 싱글라이프

실리카 백산수가 생수 광고를 할 때 실리카 함량을 강조해서 '실리카는 인체에 어떤 효능이 있을까' 알아보게 되었습니다. 실리카 효능은 어떤 것들이 있으며, 부작용은 없는지 살펴 볼게요. 실리카 효능 1. 피부 건강: 실리카는 피부에 유익한 영양소입니다. 함유된 규소는 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 탄력성을 향상시키고 주름을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뼈 건강: 실리카는 뼈의 강도와 밀도를 증가시킬 수 있습니다. 규소는 뼈 조직에 통합되어 뼈의 강성과 내구성을 향상시키는 역할을 담당합니다. 3. 연골 건강: 실리카는 연골 조직의 구성 성분 중 하나입니다. 연골은 관절을 완충하고 움직임을 원활하게 하는 역할을 담당합니다. 규소는 연골 조직이 건강하게 유지되는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 머..