똑똑한 싱글라이프

요오드 과다섭취 부작용 요오드는 갑상선 기능과 전반적인 건강에 필수적인 영양소이지만 요오드 과다섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다. 요오드에 대한 허용 가능한 상한 섭취량은 이러한 부정적인 결과를 피하기 위해 설정되었습니다. 요오드 과다섭취로 인한 잠재적인 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 요오드 하루 권장 섭취량 유아(0~6개월): 하루 110마이크로그램(mcg) 유아(7~12개월): 하루 130mcg 어린이(1~8세): 하루 90mcg 어린이(9~13세): 하루 120mcg 청소년 및 성인(14세 이상): 하루 150mcg 임산부: 하루 220mcg 모유 수유 중인 여성: 하루 290mcg 요오드와 갑상선 질환 갑상선 기능 장애 과다 섭취한 요오드는 갑상선 기능을 방해하여 갑상선 기능 항진증이나 갑상선..