라벤더차 효능, 부작용 독성

라벤더 차

라벤더 차의 잠재적인 이점은 건강에 대한 가능성이 알려져 있지만, 이에 대한 과학적 연구가 제한적인 경우도 있으며, 여러 가지 주장에 대한 연구결과가 다양할 수 있습니다. 라벤더차 효능과 독성, 부작용 등에 대해서 알아 볼텐데요.

반응형

저는 릭렉스 하고 싶을 때나, 잠이 안올 때 종종 마시는 데요. 안정을 취할 때 향을 맡으면 좋더라구요. 차로도 마시고, 겨울 되면 가습기의 오일로도 종종 사용하고 있습니다. 아로마 가습기 사용할 때 라벤더 오일 강추 입니다.

 

라벤더차 효능

다음은 라벤더 차의 잠재적 이점 몇 가지입니다:
이완 및 스트레스 감소: 라벤더 차는 종종 진정 및 이완 특성으로 인해 소비됩니다. 스트레스와 불안을 줄이고, 안녕감을 증진시키며 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일을 사용한 아로마요법도 흔히 이용됩니다.

 

라벤더 차

 

수면 보조: 라벤더 차의 진정한 특성은 불면증을 줄이고 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 수면 장애를 완화하고 수면 장애를 개선하는 자연 요법으로 자주 사용됩니다.
소화 보조: 라벤더 차는 소화를 약간 돕는 이점이 있을 수 있습니다. 배탈 및 가스와 같은 위장불쾌감을 완화하고 소화 과정을 도울 수 있습니다.
두통 및 통증 완화: 일부 사람들은 라벤더 차를 마시면 두통과 편두통을 완화할 수 있다고 느낍니다. 라벤더의 항염증 특성은 일반적인 통증 완화에 도움이 될 수도 있습니다.

항산화 특성: 라벤더에는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 만성 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항산화물이 포함되어 있습니다.

 

라벤더차 효능

 

피부 건강: 라벤더 차는 피부에 이점을 줄 수 있습니다. 피부에 직접 바르거나 섭취할 때, 가벼운 피부 자극을 완화하고 피부 건강을 개선할 수 있습니다.
호흡 기관 이점: 라벤더 차의 증기를 흡입하거나 뜨거운 라벤더 차를 마시는 것은 찰과질 및 알레르기, 천식과 같은 호흡 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
항염증 효과: 라벤더에는 염증과 관련된 상태, 예를 들어 관절염 및 근육 통증과 같은 것에 유용한 항염증 특성을 가진 화합물이 포함되어 있습니다.

이렇게 살펴보면 무슨 만병통치 같은데요. 부작용은 어떤 점들이 있을까요. 라벤더 차는 대부분의 사람에게 안전하게 소비될 수 있지만, 일부 사람들은 라벤더에 대한 민감도가 있거나 부작용을 경험할 수 있습니다. 아주 드물지만 부작용 몇 가지도 살펴 볼게요.

 

라벤더 독성

라벤더 기름(라벤더 에센셜 오일)은 농도가 높아 강력한 향을 가지고 있습니다. 이 오일을 직접 섭취하거나 먹는 것은 위험할 수 있으며 설사, 구토, 복통, 두통 및 심지어 중독을 일으킬 수 있습니다. 라벤더 차는 라벤더 오일에 비해 훨씬 낮은 농도로 제조되므로 일반적으로 독성 문제를 일으키지 않습니다.

 

라벤더 부작용

피부 알레르기 반응: 몇몇 사람들은 라벤더에 대한 피부 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 피부 가려움, 발진 또는 발진과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
두통 또는 어지러움: 일부 사람들은 라벤더 차를 마시면 두통이나 어지러움을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 라벤더 차의 섭취를 중단해야 합니다.

 

라벤더 부작용

 

소화 문제: 과도한 라벤더 차 섭취는 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 가스, 복부 불쾌감 또는 설사와 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다.
임신 및 수유 기간: 임신 중 또는 수유 중인 여성은 라벤더 차를 소비하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 라벤더의 안전성과 영향에 대한 충분한 연구가 없으므로 주의가 필요합니다.
약물 상호작용: 라벤더는 몇 가지 약물과 상호작용할 수 있으며, 약물의 효과를 감소하거나 증가시킬 수 있습니다. 특히 중추 신경 계통 억제제 및 진정제와 상호작용할 수 있으므로 이러한 약물을 복용 중인 경우 주의가 필요합니다.
아이들과 애완동물: 라벤더 제품을 아이들이 섭취하거나 애완동물에게 사용하기 전에 주의가 필요합니다. 라벤더 오일은 아이나 애완동물에게 독성을 일으킬 수 있으므로 적절한 조치를 취해야 합니다.